Jag hade en gång en blogg på experimentstadiet, som försvann i cyber space... Nu har en del återfunnits... Några senare inlägg saknas... Men mycket nytt är på gång!
RESERVDELAR, SKRUVAR OCH BRÄNSLE...
Posted by Marina on Wednesday, March 31, 2010 Under: VARDAGEN...
Det finns även gummipackningar, tändstift, muttrar, elsäkringar, kedja eller kamrem, stötdämpare, rör, pump, ventiler, kretskort, slangar, kablar, smålampor... Det behövs en hel massa små och större prylar och de ska sitta ihop, inte minst hjul, 4 stycken för att en bil ska kunna rulla. Inte vet jag hur det går till.
Jag vrider nyckeln, bilen börjar låta och snart kör jag iväg. Om någon har fyllt på med bränsle. Jag kör och kör och kör. Fortsätter att fylla på med bränsle när det lyser rött. Ibland struntar jag i det och bilen stannar efter ett tag. Då hämtar jag bränsle, fyller på och bilen rullar igen. Livet är ganska enkelt ändå.
Säg att jag kör i några månader. Allt är som det ska.
Jag förtsätter att köra, 1 år, 2 år, flera år. Fyller på med bränsle när det behövs. Bilen rullar alltid till slut, även om det tar en stund att få den att låta när jag vrider nyckeln. Det låter lite konstigt också ibland, men jag höjer volymen naturligtvis på radion och allt låter någorlunda bra.
Och en dag händer det att bilen stannar mitt på motorvägen. Inga problem, jag går och skaffar bränsle som jag gjort så många gånger förr. Jag fyller på. Nej, vad konstigt! Det händer ingenting. Bilen går inte igång. Vad är det som är fel?
NÅGOT ATT FUNDERA PÅ...
Ge aldrig upp! Förr eller senare lyckas du!
Posted by Marina on Friday, February 12, 2010 Under: PRAKTISKA TIPS
Jaa! Det var ett tag sedan! Hur gick det med frukt kuren? Det gick väl ganska bra tror jag men det är kanske dags för en till...
Den 12e februari 2010, det har hänt en del saker sedan sist.
Jag har avslutat projektarbetet till massageterapeut utbildningen, jag har äntligen fått alla mina papper, diplom, betyg, certifikat... Vilket jag är mycket glad över.
Har bestämt mig för att äta uteslutande nyttigt.
Har undvikit allt socker, "vita" kolhydrater, och kemikalier i maten i ca 3 veckor nu.
Har tappat bara två ynkliga kilon...
Har börjat vardagsmotionera mera.
Har köpt en stavmixer som jag använder dagligen till frukost och mera.
Imorgon är det lördag. Jag ska bara städa hemma, tvätta, stryka, diska, handla... Äntligen!
Det blir skönt! Tänk om jag kunde också hinna med att gå och simma...
När ska jag hinna med det? Ja! Det återstår att se.
Vardagsutmaningar. Hitta livets meningen. Det gjorde jag för länge sedan. Men hur ska jag få till det?
Jag har ett recept till en spännande frukost-banan-pannkaka.
För 1 eller 2 personer:
1 banan
1 ägg
1 dl boveteflingor
2 kryddmått kanel
mixa allt med stavmixern
blanda i 1/2 dl oskalade sesamfrön
stek i het olja som plättar eller pannkaka, vänd, njut!
ÄNNU MÖRKT
Posted by Marina Ogeryd on Monday, December 21, 2009 Under: VARDAGEN...
Vi går mot ljusare tider igen... Men ännu är det mörkt.
Jag drömmer om stranden... Jag börjar göra mig redo. Jag gör en tre dagars uppiggande renande frukt kur.
Det innebär att jag äter uteslutande frukt, av alla sorter hur mycket som helst, och lite nötter, i tre dagar.
Magen får en chock! Jag springer till toaletten hela dagar.
Jag håller ut om jag blir sugen på något särskilt, annat än frukt, eftersom jag vet att jag kommer att äta det om bara några dagar.
Jag får se hur det går den här gången...
Nu är det vinter... 19 december 2009
Posted by Marina on Saturday, December 19, 2009 Under: PRAKTISKA TIPS
Snön som faller från himlen har en lugnande effekt på mig...
Det är skönt att vara hemma.
Det finns massor med saker som jag kan ta tag i.
Jag börjar med ATT GÖRA LISTAN, jag skriver ner alla saker som jag kan tänka/önska mig göra idag, sedan sätter jag siffror framför i prioriteringsordning. Ett enkelt sätt att komma igång och lämna kaosforskning bakom sig en stund...
Lyckas jag med 3 saker av 10 är jag nöjd.
vardagsSPA
Posted by Marina on Tuesday, November 3, 2009 Under: VARDAGEN...
Det är skönt att vakna utvilad kl. 6 på morgonen efter en lång natt sömn. Det förutsätter att man gått och lagt sig senast kl. 21.30 kvällen innan. (kanske en ny vana att försöka få in: man kan ha mysig belysning och bra läsning och varva ner lite sakta, man kan även skriva ner några rader i en liten anteckingsbok om jätte bra saker att göra imorgon eller några mål för tiden framöver... ) Och så somnar man och drömmer om de bästa föresatser och om hur glädjen kommer att fylla livet på grund av de goda besluten man har fattat om de jättebra saker man kommer att göra imorgon... Ja, ungefär en sådan känsla kan man sträva efter att få in i nattsömnen...
Så plötsligt är det morgon, solen skiner...
inte kl. 6 en mörk novemberdag i Sverige. Men kaffet är gott med favoritfrukosten (vad skulle det kunna vara? Något även nyttigt, jag kommer tillbaka till det...) Och så springa till bussen, andas in djupt den sköna friska höstluften med doft av multnande löv, titta upp mot himlen, svart, stjärnorna lyser mer än någonsin...
Från bussen, skippa gå ner i tunnelbaneträngseln och ta promenadvägen brevid. Trappan upp 2 våningar förstås med alla andra vardagsmotionärerna, i stället för hissen. (Jag har faktiskt avseevärt förbättrat min kondition genom denna enkla lilla förändring, jag springer alltid upp för alla trappor, tunnelbanetrappor osv, av principskäl ...ett litet enkelt jättebra beslut jag fattade ett tag sedan).
Sitta stilla och jobba vid datorn i timmar... Fikarast, vad jag känner mig duktig när jag tar te i stället för kaffe och äter en banan i stället för bulle... Ja, småsaker... Ute i den friska luften igen på lunch, en ordentlig hemlagad lunchlåda köpt på ICA, färsbiff med sås och LITE potatis och en extra SPA-poäng för den gröna sbirulina jouce -ej från koncentrat. Te och frukt igen till eftermiddagsfika och längre promenad hem från bussen... OSV Hur man kan få in lite SPAglimtar i en vanlig låst lång arbetsdag... Ta vara på tillfällena, gör även något kul på kvällen, något inspirerande, givande, meningsfullt... Något litet och bra... Vad skulle det kunna vara? Det är upp till dig. Skriv ner några rader i en liten anteckningsbok.
IBLAND ÄR DET HUVUDVÄRK TRÖTTHET OCH MÖRKRET
Posted by SPA space MARINA on Tuesday, October 27, 2009 Under: VARDAGEN...
...Ibland är det svårt att SPAa på en vanlig arbetsdag.
En liten SPA action, vad skulle kunna vara? Vad vill du göra idag? Vad är viktigt?
VILA. Ta en värktablett och gå och lägga sig. Intressant början: det kan bara bli bättre! ;-)
Vi hörs igen. Ha det bättre.
SPA space MARINA
SPA space MARINAs blog
Posted by SPA space MARINA on Monday, October 26, 2009 Under: Vad är SPA...
Hej och välkommen till SPA space!
SPA eller "salus per aqua" (latin) betyder "hälsa genom vatten".
En kurort i Belgien heter SPA. Dit for folk från olika värlsdelar och samhällsklasser redan på 1700-talet för att bada i de hälsosamma termalvatten från varma källor.
Termalbaden fanns redan på romartiden och termalvattens hälsosamma effekter var troligtvis kända ännu tidigare på många olika platser i världen...
Mer om SPA kommer snart...
