Lymfmassage

även kallat Manuellt Lymfdränage

är en mjuk massageteknik som är avsedd att stimulera cirkulationen av lymfan i kroppen, utförs med strykningar i lymfflödets riktning, pumpningar, cirklar, lätta vibrationer och särskilda grepp för att lösgöra hud och bindväv. Ger förbättrat immunförsvar, reducerar svullnader och celluliter, minskar stelhet och smärta, avlägsnar slaggprodukter, inflammationsämnen och överskottsvätska ur kroppen.

Lymfsystemet består av ett nät av lymfkärl som når hela kroppen (utom hjärnan), lymfstationer där lymfknutor har funktionen att rena vätskan, oskadliggöra eventuella bakterier och skadeämnen och reglera immunsystemet; även mjälten, brässen och övrig lymfatisk vävnad är en del av lymfsystemet.
Cellerna i kroppen tar upp näringsämnen och andra ämnen via blodcirkulationen och spottar tillbaka skräp och gifter så kallade slaggprodukter i lymfan (interstitiell vätska) som innehåller bland annat förbrukade proteiner, döda celler, bakterier. Men även fetter, olika hormoner, signalsubstanser och antikroppar.
Lymfsystemet transporterar bort överskottsvätska och slaggprodukter från vävnaderna tillbaka till blodbanan för att sedan renas ytterligare via lever och njurar, och transporteras ut ur kroppen.

Många olika tillstånd kan förbättras av lymfmassage:

Ödem – svullet område i en kroppsdel orsakat av att lymfvätska samlas i vävnaden.
Lymfödem – medfödd eller som resultat av kirurgiska ingrepp, strålbehandling, trauma, brännskador, infektioner, eller parasitisk aktivitet.
Lipödem – en kronisk sjukdom med symmetriska försämringar av fettvävnadsfördelningen, ofta förenat med mycket smärta i vävnader.
Fibroser – förtätningar i fettvävnaden när bindväv, hud och slaggprodukter växer ihop, (det är fibroserna som gör ont vid beröring/massage). De sitter ofta i nacken “tjurnacke”, runt vristerna, knän, lår, överarmar (gäddhäng), solarplexus, vid gamla skador och ärr.
Celluliter, apelsin-hud.
Värk och stelhet i kroppen, ryggen, nacken (som även flyttar runt till olika ställen). Kramp och smärta runt revbenen. Stel och ont i fötterna när man varit stilla, t.ex. efter en natts sömn.
Lätt för att bli förkyld, bihåleproblem. Influensa symtom.
Fibromyalgi. Lätt att få träningsvärk. Huvudvärk efter träning. Värk och svullnad i ben och rygg efter motion, promenad.
Domningar i fingrar, armar. Ofta återkommande ryggskott. Sendrag/kramp i benen, pirr i benen. Svullnad runt hälsenan, kort i hälsenan, hälsporre.
Övervikt, svårt för att minska i vikt.
Sömnsvårigheter. Yrsel, huvudvärk. Frusenhet.
”Oro/stress” i kroppen, svårt att slappna av.